Ăn nhiều rau xanh, củ dền, các loại đậu, uống nước cam cung cấp các chất dinh dưỡng góp phần tăng chức năng gan, đưa men gan trở lại trạng thái cân bằng.Rau họ cải: Các loại rau họ cải được biết đến với hàm lượng chất xơ cao cao cùng hương vị đặc biệt. Chúng cũng giàu các hợp chất thực vật có lợi, góp phần tăng cường quá trình giải độc và bảo vệ gan chống lại các tổn thương. Rau họ cải gồm bông cải xanh, cải brussels, súp lơ trắng, cải xoong…Củ dền: Loại củ này chứa nhiều flavonoid, chất chống oxy hóa hỗ trợ chức năng gan. Ngoài món canh, súp hay củ dền luộc, nước ép củ dền cũng rất tốt cho sức khỏe gan. Nó giàu nitrat và chất chống oxy hóa khác gọi là betalain. Hai loại chất này có thể giúp giảm tổn thương oxy hóa và viêm gan. Rau lá xanh, rau họ cải, củ dền và các loại đậu là những thực phẩm giúp hạ men gan tự nhiên. Các loại đậu: Chức năng quan trọng của gan là sản xuất và loại bỏ cholesterol trong cơ thể. Chất xơ có trong đậu xanh, đậu lăng, đậu đen, đậu gà hỗ trợ cơ thể hấp thụ ít cholesterol, nhờ đó giảm quá tải cho gan, tăng cường sức khỏe và hạ men gan.Chất xơ cũng làm tăng bài tiết mật trong gan, cải thiện quá trình tiêu hóa chất béo và góp phần ngăn ngừa bệnh ở cơ quan này. Nước ép trái cây chưa nhiều Vitamin C giúp sửa chữa mô và chữa lành vết thương. Nước ép cam: Vitamin C giúp sửa chữa mô và chữa lành vết thương. Ăn trái cây họ cam quýt hoặc uống nước ép giúp gan hồi phục, đưa men gan trở lại mức bình thường. Bưởi là loại trái cây có múi khác hỗ trợ tăng cường chất chống oxy hóa như naringin và naringenin, có khả năng chống viêm, bảo vệ gan khỏi vi khuẩn.Bảo Bảo (Theo Wikihow, Healthline) Lượt xem: 3.299 In bài viết Những loại đồ uống trẻ nên hạn chế Trẻ em không nên dùng nhiều đồ uống có đường bổ sung, caffeine vì dễ gây huyết áp cao, tim đập nhanh, tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2, béo phì. 6 yếu tố khiến tăng huyết áp buổi sáng Huyết áp dao động suốt cả ngày và có xu hướng hạ dần khi ngủ. Khi thức dậy vào buổi sáng, huyết áp bắt đầu tăng. Nguyên nhân khác cũng có thể làm cho chỉ số này cao vào đầu ngày. 5 món ăn uống không tốt cho thận người tiểu đường Thịt chế biến hoặc đồ ăn nhanh như thịt xông khói, xúc xích, thịt bò khô, thịt nguội, mì ăn liền... được làm bằng cách sấy khô, ướp muối, bảo quản hoặc hun khói để tăng hương vị, kết cấu và thời hạn sử dụng. Uống bao nhiêu cà phê sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim? Nghiên cứu mới cho thấy tiêu thụ 590 ml đến 700 ml cà phê có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch đối với người khỏe mạnh. Nhu cầu quan hệ quá mức có phải bệnh? Vợ chồng tôi có nhu cầu quan hệ trên 5 lần một tuần, nhưng lo ham muốn quá mức có hại sức khỏe, gây suy thận, thậm chí tổn thọ?
Những loại đồ uống trẻ nên hạn chế Trẻ em không nên dùng nhiều đồ uống có đường bổ sung, caffeine vì dễ gây huyết áp cao, tim đập nhanh, tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2, béo phì.
6 yếu tố khiến tăng huyết áp buổi sáng Huyết áp dao động suốt cả ngày và có xu hướng hạ dần khi ngủ. Khi thức dậy vào buổi sáng, huyết áp bắt đầu tăng. Nguyên nhân khác cũng có thể làm cho chỉ số này cao vào đầu ngày.
5 món ăn uống không tốt cho thận người tiểu đường Thịt chế biến hoặc đồ ăn nhanh như thịt xông khói, xúc xích, thịt bò khô, thịt nguội, mì ăn liền... được làm bằng cách sấy khô, ướp muối, bảo quản hoặc hun khói để tăng hương vị, kết cấu và thời hạn sử dụng.
Uống bao nhiêu cà phê sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim? Nghiên cứu mới cho thấy tiêu thụ 590 ml đến 700 ml cà phê có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch đối với người khỏe mạnh.
Nhu cầu quan hệ quá mức có phải bệnh? Vợ chồng tôi có nhu cầu quan hệ trên 5 lần một tuần, nhưng lo ham muốn quá mức có hại sức khỏe, gây suy thận, thậm chí tổn thọ?
HỌC TẠI TRUNG TÂM LUYỆN THI IELTS KYNA ENGLISH TĂNG ĐIỂM SPEAKING, GIAO TIẾP TIẾNG ANH TỰ TIN HƠN, TĂNG ĐIỂM WRITING, VIẾT TIẾNG ANH THÀNH THẠO
Không còn nỗi lo con sợ hay yếu Toán... Đạt điểm cao khi kiểm tra, thi học kỳ, thi chuyển cấp. Mỗi học sinh 1 lộ trình → Lấy lại căn bản, nắm chắc kiến thức.
Tiếng Anh dành cho Thế hệ mới theo PP Cá nhân hoá Học theo tiêu chuẩn quốc tế, khả năng tương tác thầy-trò cùng với những bài học sống động, trải nghiệm các video thú vị
Tin mới ngày 12-12-2024 Năm 2023 mức sinh thay thế tại Việt Nam ước tính là 1,96 con/phụ nữ, thấp nhất trong lịch sử. Bộ Y tế khuyến khích mỗi gia đình sinh đủ 2 con.
Tin mới ngày 11-12-2024 Vấn đề vay vốn ngân hàng "phải" mua bảo hiểm lại một lần nữa nóng lên trong những ngày gần đây
Người lái xe phải thi lại lý thuyết ngay khi giấy phép hết hạn Thông tư 35/2024 quy định người lái xe phải thi lại lý thuyết ngay khi giấy phép hết hạn, rút ngắn thời gian cấp lại giấy phép lái xe bị mất so với hiện hành.
7 giai đoạn của hôn nhân Giai đoạn đầu là trăng mật, cảm nhận được hạnh phúc và ngọt ngào khi mới bước vào cuộc sống vợ chồng. Những bức ảnh cưới lãng mạn, lễ cưới long trọng,...
Hầu hết phụ nữ không hạnh phúc trong hôn nhân đều có tính cách này: Bạn có mắc phải? Hôn nhân là một hành trình đầy thách thức, trong số những phụ nữ không hạnh phúc trong hôn nhân, một điểm chung thường gặp là họ thường có tính cách nhẫn nhịn quá mức.
Hungary nói: châu Âu cần thay đổi chính sách Ukraine nếu Trump đắc cử Phát biểu ám chỉ kịch bản ứng viên Cộng hòa Donald Trump giành chiến thắng trong bầu cử tổng thống Mỹ. Thủ tướng Orban từng nhiều lần phản đối viện trợ quân sự cho Ukraine, khẳng định cựu tổng thống Trump cũng có quan điểm tương tự và sẽ đàm phán thỏa thuận hòa bình
Bộ trưởng Bộ KH và ĐT: Thay cán bộ sợ sai để đẩy mạnh giải ngân vốn Thảo luận tại tổ, Đại biểu Quốc hội nêu vấn đề giải ngân vốn đầu tư công 9 tháng năm 2024 chưa đạt 50% kế hoạch Thủ tướng Chính phủ giao.
Bán xe vì tiền bỉm sữa Tôi mới chỉ thấy ông già khóc 2 lần trong suốt cuộc đời. Hôm nay tôi thấy ông khóc lần thứ 3, khi nhận ra con xe trong bãi đỗ giống như con xe cũ của ổng
Những viên đá bí ẩn tồn tại hàng chục nghìn năm trước Những viên cầu đá được mô tả không phải là cảnh trong một bộ phim khoa học viễn tưởng; chúng là những thực thể có thật, nằm ở một khu vực hẻo lánh của Costa Rica.
Truyền cảm hứng bằng cách... bắn dây thun vào nhau, ứng xử doanh nghiệp kiểu gây hại Trên mạng xã hội mấy ngày qua xôn xao về việc một nhóm huấn luyện đào tạo đội ngũ bằng cách bắn dây thun vào tay như là một hình thức truyền cảm hứng và động lực hoàn thành KPI.